Блог

Аэробика для мозга

Аэробику для мозга, как тренировку для людей склонных к мозговым заболеваниям придумал американский нейробиолог Лоуренс Кац. На основе длительных исследований мозга человека профессор в конце 20 века разработал целую методику упражнений, которые и назвал впоследствии Нейробика. 

Игра слов появилась случайно, фактически известный ученый однажды пришел к мнению, что человеческий мозг можно тренировать, как мышцы в спортзале, только для этого не нужны гантели и дорогостоящее оборудование. Но если следовать особенной системе упражнений, то это приведет в положительным эффектам.

Автор методики утверждает, что нейробикой могут заниматься все люди вне зависимости от возраста и умственных способностей. Ведь если люди на протяжении долго времени не загружают свой мозг сложными задачами, которые задействуют большую часть мощностей головного мозга, то начинается отмирание нервных клеток в сером веществе и его становится меньше, а, следовательно, снижаются и умственные способности. 

В результате исследований на излете прошлого столетия ученые пришли к выводу, что умственные способности зависят не от количества нейронов в мозге, а от наполнения дендритов. Это такие отростки нервных клеток, которые отвечают за прием сигналов от внешних и внутренних органов чувств.

Так вот эти самые отростки нейроном со временем атрофируются, если их не использовать по назначению, но благодаря тренировкам этот процесс можно притормозить или наоборот стимулировать к появлению новых отростков. Этот процесс уже доказан многими учеными во всем мире, как и эффективность нейробики.
ДАЙДЖЕСТ
Made on
Tilda