На встрече вы узнаете, как появляются, проявляются, воздействуют на организм тревожность, паника, навязчивые состояния. Вам станут доступны простые и понятные методики самопомощи в случае навязчивой тревожности и даже панической атаки

Что же скрывается за самим понятием «стресс» и как это ощущается и проявляется в человеке. Вам станут доступны простые и понятные методики самопомощи в ситуации острого стресса, возможные подходы к уменьшению последствий хронического стресса