СТРЕСС – ДРУГ ИЛИ ВРАГ? Или КАК ОБМАНУТЬ ОРГАНИЗМ?
Спикер Екатерина МАКАРЕНКО, кандидат биологических наук, доцент, нейрофизиолог, клинический психолог, практикующий трансактный психотерапевт, эксперт Нейробик-клуба.
На встрече НЕЙРОБИК-клуба с Екатериной Макаренко вы узнаете подробнее, что же скрывается за самим понятием «стресс» и как это ощущается и проявляется в человеке. Поговорим о влиянии стресса на физическое здоровье. Слушатели смогут провести самодиагностику, чтобы понять, насколько в данный момент сами подвержены стрессу. Всегда ли стресс вреден? Что происходит с нашим организмом во время стресса? Что же именно включают в себя «болезни стресса» и почему их так много в современном мире? Это лишь немногие вопросы, на которые участники встречи получат исчерпывающие, профессиональные ответы.
Участникам встречи станут доступны простые и понятные методики самопомощи в ситуации острого стресса, возможные подходы к уменьшению последствий хронического стресса.
В рамках НЕЙРОБИК-клуба вы познакомитесь с целым рядом упражнений, помогающих укрепить стрессоустойчивость, и, как следствие, психическое и физическое здоровье.
Место проведения: Библиотека Ивана БУНИНА. Москва. Ул. 1905 года, д. 3 Время проведения: 1 марта. 19.00 Стоимость участия: 300 рублей (для членов нейробик-клуба 50 % скидка). Билеты по ссылке:https://vekinfo.timepad.ru/event/2329912/ Подробности по тел: +7-926-615-3318